当自己感觉压力很大时！怎样释放自己的压力

1、今天由于某种原因，十分的不爽，所以我选择去释放一下自己的压力，所以我选择了自己一个人去外边走走，首先来到学校门口，来坐公交车，坐着公交车就开始在这座城市里到处穿梭。

2、坐在公交车里，听着歌曲，看着窗外的风景，想着自己要去的地方，放自己慢慢地将注意力放在歌声里。

3、随着公交车驶近目的地，自己慢慢走下公交车，看着车流和人流，慢慢找到自己要想要要去的地点，电玩城。

4、买一些游戏币，找到一个座位开始自己的游戏，将自己完全暂时的投入到游戏中，暂时的什么的不想，开始自己的减压之靛炙耪淮旅。其实自己也是很想当时一这种方式去减压，所以就去了，我觉得效果还不错，我到电玩城后开了一直开摩托很爽！

5、其实不同性格的人会选择不同的方式，也有其他的比士嫣轶嗄较文雅的减压措施，比如自己静静地看看书，听听音乐，打游戏，打篮球等。所以在不同的时候不同性格的人选择不同的方式十分重要。