日本时尚\美容大全：[14]“西瓜的四大功效”

1、撒上食盐，让西瓜口感倍增 一个西瓜，有90%的成分是水，而水分对解暑具有重要的作用，当然除了水，西瓜还含有“糖分”和“矿物质”，是解暑有用的食物之一。在西瓜上撒盐可以让西瓜变得更可口，犹如和水果饮料一般，没试过的朋友可以试着在西瓜上撒点盐。

2、可以去浮肿，预防高血压和动脉硬化 西瓜含有一种名为“瓜氨酸”的成分。瓜氨酸可以夸张血管、改善体内的血液循环、所以能够去掉手脚上的浮肿。而且瓜氨酸也有预防高血压和动脉硬化的效果。

3、对肌筻框盎褴肤美白有效果 少女们一定很高兴。因为西瓜有促进中含有“维他命A”，它可以促进新陈代谢保持肌肤健康，同时西瓜富含“番茄红素”，这个可以去除损坏肌肤的活性酸素。另外西瓜还富含“维他命C”，这个对预防皱纹有良好的效果，很在意自己皮肤的朋友们一定要多吃西瓜哦。

4、可以瘦身、消除便秘 别以为西瓜是甜的吃了会变胖，其实西瓜很适合瘦身。因为西瓜有90%是水分，卡路里只有“37kcal/100g”，因为“食物纤维”也很丰富，所以对于消除便秘也有很好的效果。