如何帮助孩子缓解眼部疲劳

1、家长要注意孩子眼部健康问题，帮助孩子建立良好的用眼习惯，同时要坚持做眼操，让孩子顺时针转动眼睛几秒钟，然后再逆时针滚动几秒钟，建议每天重复4-5次，能够很好的缓解眼部疲劳。

2、家长要注意孩子眼部健康问题，帮助孩子建立良好的用眼习惯，同时要坚持做眼操，让孩子反复眨20到30次眼皮，再闭上眼睛休息一会儿。建议每天重复2次，能够很好的缓解眼部疲劳。

3、家长要注意孩子眼部健康问题，帮助孩子建立良好的用眼习惯，同时要坚持做眼操，让孩子闭上眼睛，想象眼前有一个大钟，眼睛跟随大钟的秒针转动，建议每天重复10次，能够很好的缓解眼部疲劳。

4、家长要注意孩子眼部健康问题，帮助孩子建立良好的用眼习惯，同时要坚持做眼操，家长要用绳子把一个球挂起来，使它与孩子的鼻子平齐。挥动球，使球左右摆动，让孩子用眼睛仔细观察球的运动，能够很好的蒙抬铑闵缓解眼部疲劳。

5、家长要注意孩子眼部健康问题，帮助孩子建立良好的用眼习惯，同时要坚持做眼操，让孩子闭上眼睛站着，然后将双腿分开，与肩同宽，一次抬起一条腿，像钟摆一样左右摆动，建议每天练习1分钟，能够很好的蒙抬铑闵缓解眼部疲劳。

6、需要注意孩子做眼操前一定要先把手洗干净，并且手尽量不要触及眼睛。