黑米的吃法都有哪些

2025-04-06 15:36:27

1、黑米可以和黑豆/核桃,一起熬煮喝,益智补脾,健脑补血,一般放入开水锅里熬煮40分钟,做成黑米粥食用,早中晚食用补充体力都非常好。

黑米的吃法都有哪些

2、黑米还可以打粉食用,和大米/薏米仁/红枣,一起炒熟然后打粉,食用时用温开水冲服即可,十分省力,又营养。

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3、黑米还可以放在锅里熬煮,等汤汁慢慢变少后加入白糖,做成黑米团子食用。

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4、黑米磨成黑米面后,加入白面里和白糖,加入发酵粉,做成黑米蛋糕。

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5、黑米还可以和白面一起蒸成黑米馒头,黑米面和玉米面一起蒸成黑米玉米窝头。

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6、黑米还可以用来打豆浆黑米糊食用,放入豆浆机里,加入大米和黑米红豆黄豆,一起做成黑米豆浆食用。

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