为什么柠檬不能白天吃

1、需要注意的是若本身肠胃有问题的一般不建议早上喝，以免对肠胃刺激较大，加重病情

2、下午3-4点喝柠檬水不仅具有一定的美白效果，还能适当的缓解疲劳

3、睡前1.5-2小时喝柠檬水不仅能够对失眠的情况有所缓解，还能补充人体水分，使肌肤看起来容光焕发、细嫩Q弹

4、需要注意的是不宜喝了柠檬水就睡觉，以免增加起夜次数，对睡眠质量有所影响

5、柠檬水本身并没有任何毒性，长期适量的饮用不会有什么问题，而且含有维生素C、膳食纤维、钙、磷等营养成分

6、能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，还具有美容养颜、健脾养胃等功效

7、需要注意的是不宜过量食用，因为柠檬中含有的酸性物质过多，容易对牙釉质造成损伤，一般建议一天饮用1-2杯即可