胃酸饮食方法——胃酸该吃什么食物

1、首先碱性食物。胃酸过多的朋友生活中要注意多吃一些碱性食物。例如：乳类制品、菠菜、油菜等。

2、宜吃低脂食物。饮食上注意少吃肉类，肉、鱼等，这些食物基本都是酸性食物，大量食用这些食物会使胃酸增加，加重胃部的不舒服。

3、宜吃低糖食物。含糖量高的食物，酸性也大一些，容易让胃酸过多分泌，造成胃酸过多，加重胃部的不适，所以一定要注意少吃含糖的食物。

4、宜吃豆浆、粥类、面食。平时可以多吃些可以稀释胃酸的食物，比如豆浆、稀饭、面食（面食最好多吃发面）。但是需要注意的是一些胃部疾病不适合食用小米粥，所以这些还要按照个人情况决定。

5、不要吃酸性食物。酸性食物在胃酸的情况下，会加重胃酸的症状，所以我们胃不好就尽量不要吃酸性食物了，比如：醋、花生等，这些食物容易加重症状。

6、平时吃饭要定时定量。平时吃饭的时候一定要定时定量，不可以暴饮暴食、不可以吃的太饱，另外不要吃太多零食，避免胃酸过多分泌。

7、少吃或不吃辣椒等严重刺激胃黏膜的食物。最后提醒大家的是，饮食调理身体效果比较慢，如果胃实在难受，最好到医院看医生，遵照医嘱治疗。