怀孕期间缺铁性贫血怎么办

1、1.花生红枣汤 花生带皮200g,红枣30-50g.花生红枣洗净，同时放入锅中加水煮至花生烂熟即可。

2、2.猪爨琅骰汉肝菠菜粥 猪肝100g,鲜菠菜适量，大米100g. 在这里大米可以用前一天的剩米饭哦。可以加快熬粥的速度哦。

3、3.木耳红枣汤 木耳和红枣洗净，锅中填入适量的水，进行熬煮，当锅中的水熬煮至一碗的时候即可捞出。每天喝一次左右。

4、4.赤豆粥 糯米100g 赤豆50g 红枣10枚 进行熬煮

5、5.花生枸杞蛋 先将花生仁，枸杞子煮熟，然后放入红糖，大枣，鸡蛋再煮片刻食用。