总是起青春痘怎么办

1、首先要注意脸部清洁，每天的洗脸次数不要过多，一天两三次就可以，洗脸的时间不要太长，两三分钟就足够了。

2、其次，如果起痘痘比较严重，那就建议大家不要化妆了，因为化妆品对皮肤都有刺激性，如果非得化妆，那就尽快卸妆。

3、一定不要滥用擦脸油，有些擦脸油确实可以使痘痘消失，但是里面都含了激素成分，长此以往，你的痘痘会更加严重。

4、生活作息方面，规律的作息很重要，早睡早起，保持充足的睡眠，调节自己的内分泌，千万不要过度熬夜。

5、还有一点大家容易忽略的，那就是多喝水，经常说的健康八杯水，不知道大家每天是否做到了，水是生命之源。

6、其次，避免过度晒太阳，做好防晒工作，近些年，太赙阪释辅阳的辐射越来越强烈，带给人的疾病隐患也越来越多，还是希望大家注意防晒。