学生党如何自然美白

2025-04-06 21:21:30

1、喝水,这个真的很重要,要坚持下来,每天至少八杯水(不要在晚上及凶纶昃喝太多水,第二天早上起来眼睛会水肿),自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥,往往生命活动更旺盛,可以分泌更多的抗体,合成更多的抗逆性的蛋白质。

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2、每天中午喝一杯蜂蜜水(水要是温的),时间久了皮肤可以变得白皙细腻,这个我亲自试过的,真的效果不错。(要坚持哦)

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3、多吃一些含维生素c的蔬菜和水果,如猕猴桃、苹果、西红柿等这一类的,有助美白,淡斑。

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