体寒月经量少痛经怎么保暖如何治疗

一般来说，寒冷体质的女性或经常适应冷水、爱吃冷饮的食物，这类型患者到了月经期疼痛更加严重，会伴随全身发冷，月经量少。有这种情况的女性要懂得加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，这样可以扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，从而减轻疼痛和缓解月经量少症状。体寒月经量少痛经女性要从以下几点做起：（1）按摩小腹部。患者仰卧于床，先将两手搓热，然后放在小腹部，先上下按摩。再左右按摩，最后转圆按摩，直至局部发热为止。每日早晚各1次。（2）用大拇指往下重压气海穴，此穴位于肚脐正下方三寸处。坚持数十分钟就能减轻疼痛或者使疼痛消失。（3）行经期间喝热饮，例如煮红糖姜水，可以放两个红枣。用热水袋或暖宝宝热捂下腹部等，保持小腹温暖也可以有效的缓解痛经。（4）中医认为肝肾是气血之源，人体的真气由此而生，可用药食同源的阿胶黄精丸调理。一般患者服用后可直接达到病灶，活血化瘀，温暖子宫，温宫理气，提高肝肾功能，长久养护子宫，滋养卵巢，使女性月经恢复正常。