如何快速恢复视力。

2025-04-08 19:49:14

1、眼保健操每天做二次，上下午各一次。

2、眼睛热敷10-15分钟：只适合用眼过度及熬夜引起的疲劳和黑眼圈。

3、食用富含维生素A、维生素C的食品，例如胡萝卜、动物肝脏、苹果等食物。

4、切勿一直玩手机电脑，适当出门眺望远方，多看绿色。

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