冬季吃什么可以暖身子
1、红枣，鼠李科，含有蛋白质，脂肪，糖类等多种营养物质。
2、桂圆，含有丰富营养，自古视为珍贵补品。
3、板栗，雌雄同株，营养丰富，有“干果之王”的美称。
4、核桃，含有丰富的营养，有健脑功效。
5、山楂，助消化，增强身体抵抗力。
6、木瓜，味香甜，肉柔软多汁。
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1、红枣，鼠李科，含有蛋白质，脂肪，糖类等多种营养物质。
2、桂圆，含有丰富营养，自古视为珍贵补品。
3、板栗，雌雄同株，营养丰富，有“干果之王”的美称。
4、核桃，含有丰富的营养，有健脑功效。
5、山楂，助消化，增强身体抵抗力。
6、木瓜，味香甜，肉柔软多汁。