告别药物副作用，自然疗法轻松降血压

　　由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12/8毫米汞柱。夏季高血压下降很容易使高血压患者麻痹大意。有的患者甚至在夏季就停止服用降压药。其实这是很危险的行为。因为夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，也易致缺血性中风。

　　夏季高血压患者更应该积极采取措施治疗高血压，防止血压突然升高对人的身体造成的伤害。那么夏季高血压患者应该注意什么，从而有效控制血压呢?中国疾控中心王主任给出如下意见：

　　1、使用空调要注意：高温是让人很难忍受的，所以炎热的夏天，大家都会使用空调来制造清凉，但是高血压患者就要注意了，高血压患者使用空调时，温度一定不能过低，室内和室外温差不要超过8°，防治温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张，引起血管破裂。

　　2、坚持监测血压牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。以免血压值升上来患者却不知道，造成严重的后果。

　　3、多饮水，防脱水饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。应注意的是，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯;经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。

　　在有效预防血压的升高时，也应该注意对高血压的治疗。由于高血压患者对长期服用降压药对人体的副作用都有排斥心理。所以在临床医学上一直在寻找新的方法来治疗高血压。小粒径负离子对高血压的治疗就是在这样的背景下产生的。

　　低强度的有氧运动匹配高浓度负离子对老年轻、中度高血压患者具有良好的辅助降压作用，同时，具有降血脂作用，能减少药物服用剂量及不良反应，适宜老年轻、中度高血压患者采用。负离子有效治疗高血压是因为小粒径负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压。

　　负养离子对高血压的治疗主要是利用生态小粒径负离子的疗养保健作用，很多高血压患者在夏季选用负离子来治疗自己的高血压，因为小粒径负离子在对人体发挥疗养保健作用的同时还可以有效净化夏季空调房内空气中的污染物，为患者提供清新健康的空气，从而为患者健康提供多重保证。