怎样真的算“水土不服”发生水土不服怎么办

1、1. 环境改变之后4-14天内发生腹泻（时间长短取决于饮食结构，以及其中的病原体数量）

2、2. 除了发生腹泻之外，通常还会有腹痛、没有胃口等情况发生，因为小肠作为消化食物的主要部位，也是菌群较密集的地方，容易受感染，所以会导致腹痛、没胃口等，但是不会有明显的发热。

3、3. 大便次数增多，里急后重，还会出现大便带血及脓液等情况，与感染沙门菌、志贺菌等菌群有关。水土不服的发生与肠道菌群失调、环境的改变有关，也与海拔高度、温度、气候、日照、磁场、湿度、温度等也息息相关，心理原因也会导致“水土不服”。