长时间坐火车，吃什么食物比较好

1、泡面泡面是必不可少的，相信坐过火车的人都清楚，车上有热水供应，所以方便面就成了旅途必备的食物，它食用方便，简单，而且味道非常独特，方便面就成了众多旅客的重要食物之一。

2、零食在火车上是特别枯燥乏味的，除了玩手机，看电视，聊天就是睡觉，而有时候人又睡不着，肚子饿了又不想吃饭，所以零食就成了我们打发时间的重要食物，可以嗑炔韭梯刹瓜子，啃鸡爪，吃花生等等，就好比现在的年轻人一样，一部电脑，手机，加上零食就可以在一间房子里打呆几天一样。

3、水果旅途中我们一定要带上水果，有些人坐车就没什么胃口，几天都可以不吃不喝，那么此时有水果的补充，最适合不过了，如苹果，橘子，香蕉等等，吃这些水果对身体特别好，因为长时间坐火车体内很多营养成分都会流失，有水果的补充，就能维持身体的平衡状态。

4、矿泉水，饮料坐火车必须要有这些东西，因为在火车上矿泉水相当贵的，而供应的热水又不好喝，所以自己带上矿泉水，或者喜欢喝的饮料，就可以省很多钱，又不用担心热水不好喝，车内人多空气差，闷的人特别难受，身体容易出汗，导致大量水分流失，所以补水是最关键的。

5、盒饭、自热米饭人一日三餐，还是吃饭菜最好，有人说火车上盒饭难吃，这也分什么车次，车次不同饭菜也味道不一，并且盒饭也分不同的档次，价格肯定是会相对贵一些，但肯定吃了不会难受；如果不想吃盒饭，也可以在超市或者网上提前买一些自热饭菜带着。