熬夜备考时补充体力喝什么

1、熬夜备考补充体力喝什么：蛋花汤鸡蛋中含有大量蛋白、人体必需的8种氨基酸以及丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、铁、磷、维生素A、维生素D以及B族维生素等，能快速补充体力，还有利于促进神经系统调节功能，因此蛋花汤是较好的健脑食品，非常适合备考的学生饮用。

2、熬夜备考补充体力喝什么：功熹栳缂靖能饮料功能饮料中一般含有人体所需的B族维生素（VB6，VB12，烟酰胺）、维生素C、牛硫酸等成分，适用于需要补充体力及保持良好精神状态的考生。以战马功能饮料为例，坛冰核哧除传统营养成分外，还添加了人体代谢基本来源之一d-核糖、速溶咖啡粉等，速溶咖啡粉中含有的活性成分咖啡因与d-核糖的协同作用，还能够促进学习者中枢神经变得活跃，帮助考生较快集中注意力，进一步提高学习效率。

3、熬夜备考补充体力喝什么：牛奶牛奶被誉为“白色血液”，对人体有着至关重要的作用，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等营养成分，且能够较快被人体吸收，可有效补充体力，营养价值高，购买也极为方便。

4、熬夜备考补充体力喝什么：西瓜汁西瓜堪称“盛夏之王”，可以说是夏天最受人们喜爱的水果之一，西瓜汁含有大量葡萄糖、果糖、苹果酸、蛋白氨基酸及丰富的维生素C，糖分含量较高，能快速补充体力，而且有消暑作用，对于夏季室内学习的考生而言尤其适合。

5、暑假备考会消耗大量脑力，神经细胞新陈代谢会比较旺盛，消耗的营养物质和堆积的代谢废物越来越多，因此格外容易产生疲劳感，熬夜带来更大的体力消耗，广大考生在备考时要清楚熬夜备考时补充体力喝什么，同时要注意适当休息，祝每位考生都有个理想的成绩！