蔬菜沙拉

1、玉米棒折断，这样很好剥下玉米粒。

2、将生菜洗净，控干水分；洋葱切用半个。

3、将洋葱切丝和玉米粒一起冲洗一下

4、将洋葱和玉米粒入开水锅焯水一下，加少许食盐和植物油。

5、捞出入凉水过凉，冰水更好。我用的是瓶装的农夫山泉水。

6、凉后用漏勺沥一沥水分。

7、鳄梨用刀划上一圈

8、两手上下拿一转，就像开瓶盖似的操作

9、刚好对半开，用半个够了，（另一半马上入冰箱保鲜）

10、生菜控干水分用手扭断，铺入碗底

11、倒入洋葱玉米，再用勺子挖去鳄梨肉加入，再用另一个勺子舀两勺沙拉酱，

12、拌匀即可食用。