怎样预防产后心力衰竭

　 患有心脏病的妇女，当然在怀孕和分娩时会发生心力衰竭，要注意预防。除此之外，在产后的6~8天内，尤其是产后1~3天，仍存有发生心力衰竭的危险，还必须做好预防工作。

注意事项：

1、产妇一定要好好休息。最好请别人带孩子，以保证充足涞虍颐吨睡眠，避免劳累。可以每天在床上活动下肢，以助心脏活动，5~7天后再下地活动，下地活动也要循序渐进，先小活动，后大活动，根据身体状况来实行。

2、不要情绪激动。家中其他人不要惹产妇生气。

3、饮食仍要限制盐量，最好食用低钠盐。多食容易消化的食物，不可吃太油腻的食品，以防增加消化负担。一次不要吃得过饱，特别是晚餐不要吃得过饱，最好少食多餐。

4、要防止感染，垫会阴用的棉花、纸应消毒，产妇垫要经常更换，保持干爽。

5、心功能为皿级以上的产妇不宜哺乳，可采取人工喂养

6、产褥期内不可同房。

7、掌握好做绝育手术的时间。做绝育手术一般在产后I周左右进行输卵管结扎手术，如果产妇心脏不好，有心力衰竭者，要在心力衰竭控制后才能做绝育手术。

女人产后如何保养身材：

1、 孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。