宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼
1、取50克银鳕鱼(我买的是50克一小包装,一盒4包),自然融化。
2、1.猩骅菽杵融化后清水冲洗一下,放入一容器,加柠檬汁 精盐腌制15分钟。2.蒸锅放水烧开后,将腌制的银鳕鱼内汤汁倒掉,用适用蒸和微波的保鲜膜覆盖容器,并用牙签在保鲜膜上扎3-4孔。3.将银鳕鱼放入肉岖拍帙蒸锅隔水蒸15分钟。
3、1.妨澈记豳蒸到时间取出,取适量的橄榄油加热后淋到银鳕鱼上(喜欢颜色的也可滴适量极味鲜酱油)。2.鱼皮不要给宝宝食用,如需给宝宝食用,需切成细沫。
4、将制作好的银鳕鱼连同汤汁放入米饭中搅拌均匀。
5、搅拌均匀,即可喂食宝宝。
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