怀孕的人看这边，如何让你孩子生出来健康又漂亮

1、一点都不复杂，因为我是在医院上班的，医院嘛，常年都很忙，我经常忙得没时间吃早餐，怀孕了还是经常忘记，被我老公说了好几次，还是没什么用。但是我也知道，怀孕了总是饮食不规律会影响孩子的健康，所以我想了最简单的办法，就是打豆浆，各种粗粮说过蔬菜加到一起，什么营养都有了，不是很好吗。

2、我最喜欢的搭配就是核桃花生加黑芝麻，这个打出来真的很香啊。有时候很忙的时候，我都是头一天晚上看电视的时候就把花生和核桃仁剥好放在碗里备用，花生我一般会泡一晚上，核桃不用。

3、我是呖分甾胗8点上班，离单位很近，十分钟左右就到了。一般是7点15左右起床收拾，起床第一件事情就是先把花生用清水淘一下，然后直接倒入豆浆机里，加上核桃黑芝麻和适量的水，选择五谷豆浆，然后启动就可以扔在这里让它自己工作不用再管了。洗脸刷牙也就是15分钟就搞定了，收拾好豆浆也打好了，倒到杯子里出门就带走了，超级方便，我一般喝豆浆不加糖，但是可以根据自己的口味加糖加其他的都行。

4、花生核桃是最方便的，但是还有黄豆红豆黑豆什么的，就需要提前泡，我不喜欢豆子的生味，所以一般这种豆子的就煮一下再打，这样子味道能浓一些，豆子也能打得细一些，我也不过滤，直接喝，比较管饱，来不及吃早餐的时候我就把这个当早餐。

5、我喝过减肥效果最好的红豆薏仁豆浆，但是这个需要过滤一下，因为不知道是不是我的豆浆机的问题，打出来有点粗，而且薏仁不好吃。头天晚上洗澡的时候我就把豆子煮到锅里，大火煮，等洗澡完了就出来关火，把豆子捂在开水锅里，第二天早上也很好打，但就是有点麻烦就是了。

6、九阳豆浆机是什么都可以打，我也没买其他破壁机什么的，想补维生素C就打胡萝卜湖综合苹果果汁，觉谀薜频扰得皮肤不好就喝花生豆浆，夏天就多喝西红柿果汁，喜欢喝什么什么，怀孕的人多喝豆浆简直太唁赋獭狍好了，不仅有营养，还能减肥美白养颜，我的数学老师，就是常年喝豆浆，30岁+的人了，进出学校门口还被挡说是高中生，没夸张。

7、后来有人看到我孩子头发黑油油、身体肉呼呼的总是来问我给孩子吃什么了，其实她吃得不多，但是身体很棒，抵抗力也很好，尤其是和同龄的孩子比起来，脑部发育特别好，真的超级聪明，每天精神都很好，菀蒯踔观我不能说这肯定就是喝了豆浆的原因，但是多少可能都和这个有关系，毕竟我怀孕的时候那么忙，哪有吃什么好东西啊。所以，党看到小孩子身体强壮、皮肤白白、眼睛大大、我生完孩子没长斑没长妊娠纹，皮肤还是光光滑滑白白嫩嫩的时候，我真的很感谢我这么坚持。