秋季脸部肌肤干燥，如何补水

1、外补一：用矿泉水喷脸，可以用个小喷壶，缺水严重时就多喷几次。如果条件允许的话，也可把压缩面膜或者是化妆棉浸充噻墁废湿),然后敷在脸上15-20分钟，这个时间差不多水分就被肌肤吸收了,这种对肌肤没副作用，肌肤干燥的话一天可多做几次。

2、外补二：用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去。

3、外补三：每次洗完脸要记得使用水和霜。因为柔肤水能起到补水和锁水的作用,霜能起到润肤和保护皮肤的作用。

4、外补四：就是大家热衷的面膜了，每周两到三次的面膜还是必要的。

5、内外一： 想要补水，就要体内不缺水，要多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 。

6、内外二：要多吃豆制品，每周至少喝两次煲汤。

7、内外三：保证充足的睡眠。睡得好肌肤才能得到很好的修养。