如何健康减肥，瘦身

2025-03-25 21:33:02

1、一哪膀仑碍日三餐不可少；俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，尤其是早饭是必须吃的，研究发现不吃早饭的人群，要比吃早饭的更容易胖

2、每天早起来会，步行去上班，既又省钱，环保，重要还能减肥，这是不错选择

3、多喝白开水，女人是水做的，一天8杯水不仅能祛除脂肪，还有排毒，美容的功效呢

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