吃橘子有什么好处

1、橘子的味道非常的清香，并且具有很好的提神作用，有没有在吃完橘子的时候感觉到非常精神。同事具有的气味具有清新口气 的作用，可以去除口腔内的异味。

2、橘子含有丰富的维生素C以及香精油，可以起到止咳化痰以及健脾健胃的功效。我们在咳嗽的时候医生都会让我们回家吃橘子就是这个原因了。

3、橘子营养成分非常的显筘跬晁丰富，除了维生素C以外还含有胡萝卜素和叶酸等营养成分，具有生津止渴，抗氧化以及抗癌的作用。患有冠心病 ，癌症，高血压等疾病的患者可以多吃橘子。

4、有的橘子有核有的橘子没核，其实橘子的核是一种缓解痛经霹葺檠溥非常好的中药，在吃完橘子将橘子核取出来沏茶引用，对缓解女性痛经是非常的有效果的。同时还具有驱寒温胃的作用。

5、不光橘子核是中药，橘子皮也是非常好的药材，将剥下来的橘子皮晒干以后，将橘子皮泡水或者是煮大米粥喝都是非常好的。经常食用对消化系统是有好处的。

6、橘子对美容也是有好处的，经常吃橘子的话，橘子中的维生素C和柠檬酸能够缓解身体疲劳，使皮肤的光滑水份，同时有抑制黑色素的作用。