男人应该怎样保护自己的前列腺

1、很多男人喜欢坐在电脑前，一坐一整天，这对前列腺的伤害是很大的。所以要想有一个好前列腺不要久坐。

2、着赜摧蛳驵凉是损伤男人前列腺的一大因素之一。所以男人避免着凉，比如洗冷水澡、衣服穿的少、为了美冬天不穿棉鞋子等，都会导致着凉。

3、房事过度使损伤前列腺的一个因素。所以凡事需要有度，不能过度纵欲，伤肾，也导致前列腺受到损伤。

4、焦虑、焦躁，脾气不好的男人往往前列腺受到影响。所以保持一个愉快的心情、好心态很重要。

5、不注意个人卫生是很不好的习惯。不良的生活习惯对于男人来说、对于前列腺也是有损伤的。

6、科学的作息很重要，熬夜、酗酒、长期吸烟等都会对男人前列腺产生影响，所以科学作息，改掉不良习惯。