各种水果怎样养生

1、猕猴桃是生长在树上的，是一串一串结果实，猕猴桃的肉质酸甜【要在熟透的时候吃】有解热利尿止渴通便的效果，可以选择看看是否适合。

2、西红柿【番茄】是草木植物爬蔓生长，常吃西红柿可以预防高血压动脉硬化肝病及消暑解热助消化等具有一定的养生的功效。

3、杨梅是木本植物是秋季的水果，常吃杨梅能御寒消暑止泻利尿等功效，所以，杨梅是养生水果之一。

4、莲蓬是含水分多的水果，是在树上生长的，莲蓬颜色鲜艳吃起来就不好吃不甜，但是莲蓬有利尿解热宁静神经的作用。

5、石榴树是木本植物，石榴也是一串一串生长的，石榴的种类很多，石榴的颜色非常的好看，石榴肉晶莹剔透，常吃吃石榴能助消化软化血管等功效。

6、大枣也是树上结的果实，枣树是木本植物，有丰产期，大枣熟透后生着吃或熬粥做饭吃都是有保健作用的，对便秘利尿暖胃都有功效。