如何健康洗头发

1、控制洗头次数，天天洗发保证头发干净清爽，却损伤头皮自我调节的功能，阻碍自我保护的能力，所以每周保持洗发2-3次即可。

2、温水洗发，凉水和热水使头部毛细血管受到刺激，容易头皮干燥，产生头皮屑，头发一凉一热容易头发脱落，所以洗头时尽量用温水冲洗。

3、正确使用洗发用品，洗头前用梳子梳顺，然后在进行清洗，把洗发水涂抹在掌心搓出泡沫，在涂抹在头发上，以免洗发用品直接使用，对头发带来伤害，造成脱发现象。

4、头皮按摩，洗发过程用手指轻轻按摩头部，促使血液循环，让头发新生促使头发生长速度。

5、涂抹护发素，护发素让头发更加顺滑，不让头发打结，易梳理防止掉发情况。

6、禁止使用电器吹干头发，电器吹干让头发更加毛躁枯萎，不利头发健康，所以洗头后用毛巾擦干即可。