一级运动员标准是什么

一级运动员标准是。1、在全国巡回赛年终总排砘捃坑聒名中单打四至十六名、双打二至八名的运动员。2、在全国团体锦标赛中，前三名除授予运动健将外的其他运动员和获得团体四至八名的主力运动员。3、在洲际青少年，十个以上国家参加的比赛中，获得各项前三名的运动员。

运动好处

可以延缓衰老，人体各项器官和组织会逐渐衰老，而运动能增强细胞活力，使人呈现出年轻态，加上运动促进细胞内的污垢、自由基等有害物质的排出，使皮肤变得更加有弹性和容光焕发，有效的延缓衰老速度。

可以减压，运动可以调节大脑的兴奋和抑制过程，防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用，而且运动后睡眠质量也得到改善，让我们更有精力去面对生活和工作。

可以减肥瘦身，运动是最被推崇的减肥方式，主要因为运动可以调节神经与内分泌系统，增强新陈代谢作用并加快脂肪代谢速率，促进多余能量的消耗并抑制其在体内转化为脂肪，起到减肥瘦身和塑造体型的作用。