宝宝长牙应该补充的营养

1、【补钙】牙齿主要成分是钙质，出牙期最重要的是补钙。资材、海带、蛋黄、虾尼 都是不错的选择

2、【维生素D】提到钙质就必须加上维生玟姑岭箫素D了。他们可谓是黄金搭档，缺一不可。维生素D可以促进身体内钙质吸收，而且晒太阳可以促进人体生产维生素D。可以通过制剂补充

3、【磷】磷可以使牙齿变得坚硬。所以还有注重磷的补充。谷物蔬菜富含磷较多

4、【氟】接触牙膏使得我们明白，氟可以错聂庋堀保护牙齿免受细菌侵害，保持牙齿坚不可摧，预防龋齿和蛀牙。海鱼是比较好的选择

5、【铁质】补铁主要是预防牙周及牙龈组织发育不良，从而引起牙齿排列不齐、松动等。铁质主要通过菠菜、红枣补充