补铁佳品翅根海带汤

2025-03-30 19:47:13

1、海带洗净外皮粘液

2、下开水锅烫分钟后捞出过凉水

3、鸡翅根备好，生姜切片，小葱切丁

4、锅内加适量冷水烧开，下入鸡翅根、鸡爪和姜片煮20分钟

5、下入海带丝，加适量盐，煮2分钟

6、关火撒上葱花

7、出锅撒少许胡椒粉

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