春节后吃什么帮助清肠排毒

1、海带海带中含有的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。

2、菌类例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。

3、鸡血、鸭血等动物血它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可以帮助清除体内的粉尘、有害金属微粒等。

4、蔬菜、水果正常情况下，人体笥苁嗥悍血液是弱碱性状态。如果酸性成分过多，就会变成酸性体质，成为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等，在体内代谢后使血液偏啬地陆锾酸。春节期间，人们大鱼大肉了一段时间，使得血液呈酸性。这时吃多吃一些蔬菜、水果等含碱的食物，恰恰可以抵消过多的酸性成分，所以要多吃这些果蔬类食品，保障血液维持在略碱性的状态。

5、绿茶绿茶可以提神醒脑，清暑解渴。茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

6、喝少量的葡萄酒葡萄酒含有丰富的柠檬酸，也属碱性食品。这是其它含酒精的饮品所不具备的，饮用葡萄酒可预防和治疗酸中毒，还有利尿作用。但每次饮用不宜过量。