如何战胜困难

2025-04-06 19:33:01

1、不要害怕困难,每当遇到困难,请细细地用心体会是什么地方让你觉得困难,为什么想要逃开。

2、让自己接受面对困难的不舒服情绪,如果可以的话最好用笔记下来。想要发泄情绪的话,就让自己发泄一下。

3、找出自己害怕的地方是什么之后,茧盯璜阝就可以想应该用什么方法解决了。是自己做不到的事,可以请朋友帮忙,或是请教朋友是怎么做的。要知道悲伤的感觉一般是持续不了多长时间,但会反复出现出现的时候就好好感觉,并接受

4、要明白,不要害怕它,只要你努力找出问题的关键,并加以行动,所有的问题都会被解决。

5、不要追求完美,不要想让别人表扬。只要认认真真做了,就可以了

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