适合小学生在家锻炼做的运动

2025-04-21 05:13:09

1、跑步。家里有富余空间的话，可以准备一个跑步机，学校对小学生跑步也是有要求的

2、体前屈。包含“座位体前驱”、“站立体前驱”、“盘腿体前驱”等，可以去网上搜索一些视频进行练习

3、仰卧起坐。需要家长和孩子一起配合完成，还能增进亲子感情。

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