怎样扔实心球扔的最远
1、怎样扔实心球扔最远的问题,要注意下面几个步骤,具体可以看下面的介绍
2、要确保自己的出手角度不能太高或者太低,要选择适中的高度才可以
3、还有在投掷时腰部要能用上力,因此需要加强腰部的力量训练。
4、最后就是针对性的练习,通过限制高度法,要求自己投过系有横线的标志杆,达到有的放矢
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2、要确保自己的出手角度不能太高或者太低,要选择适中的高度才可以
3、还有在投掷时腰部要能用上力,因此需要加强腰部的力量训练。
4、最后就是针对性的练习,通过限制高度法,要求自己投过系有横线的标志杆,达到有的放矢