如何缓解您的咳嗽

1、你要多喝水，因为你的咳嗽会消耗大量的体液，及时补充水分是非常必要的。不要喝冷水，热水可以让你的喉咙松弛，会缓解咳嗽的症状，

2、你也可以用盐水漱口，最好是用生理盐水冲洗鼻腔，帮助杀死鼻涕中的病毒细菌，同时去除喉咙中的痰液，缓解咳嗽症状。

3、不要让冷空气灌进你的喉咙，因为你被冷空气刺激会加重你的咳嗽，特别是冬季着凉引起的咳嗽。

4、如果您的室内空气比较干燥，您可以用热水熏蒸喉咙和鼻腔。将水煮沸，然后低下头对着热汽呼吸。

5、如果您夜间咳嗽，请您把身体垫高，如果伴随喘息也可以匍匐在床上，屁股翘起，这样会缓解您的咳嗽和喘息。

6、如果您的咳嗽伴随高烧、血丝、气短、胸闷等症状请您及时就医。