电压力锅怎样烀地瓜

电压力煲烀地瓜的做法曰搬嚏嘀步骤：

1、把地瓜洗净备用，仔细清洗地瓜上的泥斑，也可以用洗碗刷刷一刷：

2、把清洗干净的地瓜放入电压力锅，焖制十五分钟：

3、高压锅泄压后，打开锅盖，装入盘中，去皮即可食用：

扩展资料：

不仅地瓜好吃，地瓜叶也具有很多功效：

每百克鲜地瓜叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、碳水化合物4.1克，钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。

根据研究表明，食用地瓜叶，有增强免疫力，预防贫血、高血压，以及改善更年期症状等的养生功效。

参考资料：人民网—地瓜叶的营养价值和功效