头发干枯怎么办

许多女性觉得自己的头发很干燥，那么要如何解决呢？

工具/原料

头发

禁止烫头和染头

1、烫头和染头会对头发造成很士候眨塄大的伤害，经常烫头会让头发干枯甚至断裂，造成难以修复的损伤，由于染发使用的化学药剂会让头发缺水，所以也容易让头发干枯。

会洗头

1、要用正确的洗头方式，很多人喜欢把洗发水直接涂在头发上，然后用力搓揉，这样是不对的，正确的做法是先把洗发水在手上搓揉，然后再涂在头发上，轻轻搓揉，时间控制在十分钟左右。

合理使用吹风机

1、洗完头后用吹风机正确的做法是从下往上吹头发里面，吹完一遍后，再吹头发的外面，要顺着头发吹。吹干了就可以了，不可吹过长时间。

注意防晒

1、不要在太阳下晒，紫外线会对头皮有损伤，长期照射，会让头发干枯而且失去光泽，所以在外出时可以戴帽子。

注意营养搭配

1、头发的生长也需要营养，合理的搭配才会让头发长的好。平时可以吃一些黑芝麻，核桃，或者是一些含有蛋白质的食物，这样头发自然就长的好。