怎样跳广场舞歌在飞

2025-03-19 00:33:03

1、分解动作第一组:伸手。刚开始时,双手向前伸出,然后双手回收。再用右手向侧面向上伸出,左手向下。

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2、分解动作第二组:甩手和摆手。接着,左右手同时向右面甩手,然后换成向左面甩手。然后,双手从上到下,再由下到上摆手。注意双手的方向是一致的的。

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3、分解动作第三组:手叉腰转圈。现在,把右手叉在腰上,左手伸出,和肩平齐,在原地转圈。

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4、分解动作第四组:弹手。左手和耳平齐,右手向下。手腕向下弹出。注意脚步要向弹手的方向移动。

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5、分解动作第五组:抬手后退加摆手向前。接下来,脚曰搬嚏嘀步后退,右手往向前自然回收,而左手则向后抬起。紧接着,脚步向前,左手放下到腰间,右手向右摆手。

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6、分解动作第六组:左右摆手和上摆手。现在,把右手放到胸前,左手则向左伸出,脚步向前。接着,双手向上,左右摆动。

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7、分解动作第七组:向上抬手和向下甩手。在向上抬手时,头要向上,眼要看着向上的手。左手高抬,右手略高于肩,双手保持一致。下甩手时,头要向下,眼要看着手,左右手基本是平行的。

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8、分解动作第八组:抬手跨步转圈。左手向上,左腿向前,右手放胸前。接着,右上向上,右腿向前,左手方胸前。分别向四个方向移动变换姿势。

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9、分解动作第九组:高抬手和平伸手。转圈完后,左手向后朝下,右手向前高抬,头向前看右手。然后,反方向做同一个姿势。接着,侧身双手齐肩平放。

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