脾胃虚弱体虚怎么样调理

1、必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”

2、若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等

3、若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品

4、若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

5、脾胃虑弱的人体，首先要吃些易消化的食物。说到调理就要因人而易。平时用哀党参 茯苓 白术 甘草补助调理。

6、脾胃问题三分治疗，七分保养，人尺攵跋赈们的每天的生活行为斗在损耗伤害脾胃。这个无法说灸多长时间能灸好。只能说生活习惯好的话，灸2，3个疗程后会有好转。3，4个疗程能有较大的改善。生活习惯不好的话，如这个天气还老是吃水果，甚至吃冷饮，比如熬夜，如吃饭无规律，一顿饿的要死，一顿撑的要死