冬季如何泡脚才健康

1、咱们中华民族的老祖宗一直有一些古话，说是泡脚的各种好处。所以现在的生活中，特别是一些老年人，泡脚成为了生活中必不可少的一部分了。

2、首先要明确的是，泡脚虽好，但并不是每一个人都适合泡脚的。比如：患有心脑血管疾病和一些有血管病的女性，是不适合泡脚的。

3、泡脚的时候，水温也要注意。有些人有一些关于泡脚的误区，水弄的烫到不敢把脚放入水中。这是非常不健康的。泡脚的水温一般控制在40～45度就可以了，切不可太热了，反而对身体不好。

4、泡脚的时间。有的人泡脚，习惯看着电视、电视剧，一个小时甚至更久过去了。其实这也是不健康的，泡脚的时间10分钟左右即可，否则也会对身体，比如大脑、心脏，也会有一些供血不足的现象和危害，比利于养生之道。

5、糖尿病患者。糖尿病人的皮肤比较脆弱，但是我们脚部的神经没有那么发达和敏感，所以如果糖尿病人长时间或水温过高的泡脚，有可能会出现皮肤破裂的现象引起更多的问题。

6、静脉曲张的人。俗话说热胀冷缩，长时间泡脚会引起脚部血管增加血流量，增加的温度也会给身体和血管加大血液回流的负担。对身体更不好，对脚会越泡越肿。

7、足部的皮肤病。热水泡脚容易把伤口泡烂，更容易引起发炎、溃脓等严重现象。