女性采用什么方法补气血

1、阿胶补血滋阴，润燥，止血，有强大的补血作用，疗效优于铁剂。能使极低水平之血压恢复至正常高度，且作用较为持久。

2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

3、红枣怿媪镏桃味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。

4、花生性味归经：甘、平，入脾、肺。 　　健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症，又名长寿果。

5、龙眼干性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。

6、红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效，其内服有化湿补脾的功效。

7、当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。