坐月子饮食上注意什么

1、1.芯虹弋鹑清淡饮食首先在饮食上要注意不要一开始就进行大鱼大肉饮食，这样很容易导致机体出现问题，也有可能出现急性胰腺炎的情况。所以一般选择清淡饮食。

2、2.忌生冷食物对于产后来说，身体是比较虚弱的，所以一定要忌生冷食物，生冷食物很容易导致身体的不适感。

3、3.补充维生素产后想要修复好，一定注意补充维生素，这样有利于产后机体的恢复。

4、4.水果煮热想要吃水果的话，可以把水果加热食用，这样可以防止水果过冷，导致月子病犯下。

5、5.利于消化的食物可以食用一些利于消化的食物，这样可以使机体恢复过来，也可以一日多餐，有利于减轻胃部不适。

6、6.忌辛辣饮食尤其是对于剖腹产的，一定要忌辛辣饮食，这样很容易导致切口的红肿，不利于病情的恢复，而且对婴儿的喝奶也是会有影响的。

7、7.少盐饮食在产后一定要注意盐的摄入量，过多的食用盐的摄入，会导致婴儿的不适感增加。