益生菌和酵素调理肠道哪个更好

益生菌和酵素，都可以调理肠道，但是，哪个更好一些呢？虽说两个都可以调理肠道，但是作用也是有差别的

益生菌

1、益生菌是活菌，主要是通过定植在人体内，通过改变人体某一部位菌群从而对人体有益的活性微生物。

2、益生菌有调节肠道菌群，或者是调节人体黏膜与系统免疫功能，促进营养吸收保持肠道健康的作用。

3、益生菌能抑制致病菌，安全，无致病性。可抑制肠道炎症

4、益生菌适宜人群：免疫力低下人群，便秘和腹泻人群，消化不觥铖鹄妇良人群，肠道功能紊乱人群，化疗或者放疗人群以及肝硬化、腹腔炎患者。

酵素

1、酵素是一种酶，是由活细胞产生的，对对其底物具有高度特异性和高度催化效能的蛋白质或RNA。

2、酵素是来自植物原料和微生物发酵而成的生理活性物质，包含维生素，氨基酸，多糖，尼劁导局肽，矿物质以及有机酸，还含有各种益生菌。

3、酵素可以促进消化，促进人体营养的吸收。酵素对人体有净化作用，参与人体所有新陈代谢的过程

4、酵素含有益生菌以及众多微生物，在一定条件下，可以促进肠道蠕动，但是酵素本身是冤铘讵柘没有通便的功能，而是酵素中含有的益生菌，以及众多有益微生物起的作用。

5、有些酵素原料有很多中药材，经过发酵，可进一步增加其功效，降低副作用，分解的物质更容易被人体吸收从而得到更好的效果。

益生菌与酵素对比

1、两者本质上是不同的，酵素是酶，发酵出来的产物，含有益生菌以及众多有益微生物，可以促进消化，促进人体对营养物质的吸收，同时，漳诔两憬酵素可以参与人体新陈代谢，净化体内垃圾。益生菌是活的微生物，可以直达肠道，改善肠道菌群，从而缓解便秘等症状。

2、所以说，如果想改善肠道功能，那么需要的就是益生菌

3、如果想促进身体新陈代谢，可以选择酵素，值得注意的是，要服用真正发酵出来的酵素哦