教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验）

2025-04-18 22:17:35

1、起步先双脚并拢，再分开5厘米踮起右脚尖

2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，这时候将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直

3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作

4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直

5、重复1-4步，如此反复就能看出效果

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