如何减少妇科病的发生呢

1、 不要经常使用护垫。当你有妇科炎症，一定要记得勤洗私处，勤换卫生，但是千万不要用不透气的卫生巾，特别是护垫，很容易增加妇科病的风险。

2、 在月经期间不要用凉水洗澡，不要吃冰凉的雪糕，喝冰凉的饮料。饮料喝多了女性很容易宫寒，特别是宫寒容易引起更多的妇科疾病，因此在月经期间要多喝红糖水，要用热水袋热敷小腹。

3、 不要用洗衣机清洗内裤内衣。使用洗衣机清洗内衣，千万不要和外套放置在一起清洗，贴身的胸罩，内裤有细菌，很容易造成内衣清洗不干净，内衣中残留有细菌，引起皮肤不舒服。

4、减少熬夜加班的次数，不要喝酒。女性在工作中有业务应酬，很容易喝酒，喝酒容易造成内分泌发生紊乱问题，有妇科问题的法何时能，因此经常熬夜班的朋友，一定要保持8个小时的睡眠时间，即使瑕铆幌约加班也要多吃点新鲜水果和蔬菜。

5、 不爱运动，思想压力大，喜欢胡思乱想。爱斤斤计较，不喜欢运动的女性朋友，很容易得妇科问题，特别是盆腔炎附件炎等问题，经常不活动，气血循环不通，盆腔内很容腴李敝笃易有淤血凝滞，因此减少妇科病的发生，不要久坐不动。

6、 莫生气，不要滥用药物的。药物都有副作用，特别是轻微的妇科炎症，滥用护理液，会导致阴道内的环境不平衡，引起各种妇科疾病的发生，长期喝药免疫力会降低。