宝宝常用的物理降温法

1、洗温水澡法：洗温水澡有助于宝贝散热，水温一般在27-37度为最佳，如果洗澡不方便的话，也可以用温水擦洗身体也是一个不错的降温办法。

2、温敷法：用毛巾在35度左右的水中浸泡，拿出来拧去水分，敷在宝宝额头，10-15分钟换一次。

3、热水泡脚法：可用35-40度左右水给宝宝泡脚，水得过脚踝，泡脚的同时搓揉宝宝的两个脚丫子，有利于血管扩张，减轻宝宝因发烧带来的不适感

4、冰枕降温法：也可以到药店给宝宝买个冰袋。回来把冰块敲成小块，用水冲喉哆碓飙去棱角后，装进冰袋，袋子里加入2/3满就可以了，排干净空气，在用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。等冰化完后重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但这里要注意的是，刚出生的婴儿禁用。

5、搓脚心和四肢法：一次挫宝宝的脚心，小腿，小手，胳膊，后背，最后搓宝宝耳朵，再搓百会穴，等宝宝出汗了就后了

6、退热贴：退热贴的原理跟用毛巾敷差不多，也是物理降温，如果宝宝体温温度不超过38.5度的话，可以不用，退热贴就用起来方便。