大姨妈来了痛经怎么办如何调理月经不调

女性月经期间痛经是正常的，身体通常会疲乏无力，腹部有轻微胀痛酸舵潍汹劓麻的感觉。但如果在月经期间或经期之前，腹痛难忍，手脚冰凉，有出冷汗的现象发生，那就属于瘅莹遒淄月经痛经不正常了。痛经腹痛不止是因为，人体的毒素堆积在腹部，形成血块得不到疏通排解，女性身体在月经期间不能够正常排毒所引起。

如何调理月经痛经

1、益母草 用益母草泡茶饮用，可以疏通堆积在体内的毒素，调理月经痛经，缓解改善女性在月经期间的痛经症状，排毒养颜。

2、红豆薏仁粥 吃红豆可以美容补血，吃薏仁暖胃养生，补中益气。用红豆薏仁煮粥，放入枸杞，红枣，桂圆，红糖，可以调理月经不调，月经痛经。延缓衰老，补血养生。

3、玫瑰枸杞花茶 用玫瑰和枸杞泡茶时，放入3克蜂蜜，在月经期间饮用，可以缓解痛经，排毒养颜。

4、乌鸡红枣汤 乌鸡温补养生，可以补中益气。清炖乌鸡时放入1瀵鸦铙邮6克老姜，10克枸杞，15枚红枣，20克莲子仁，25克黄精，可以补中益气，滋阴补血，美容养颜，滋阴润燥，调理月经痛经，月经不调。

5、榴莲炖鸡汤 榴莲营养价值高，热量高，宜滋补养生，治体质虚寒，可以调理月经痛经，调理月经不调。用榴莲炖鸡汤，可以滋补养生，美容养颜，延缓衰老，滋阴补血，改善月经痛经症状。

6、血豆腐汤 血豆腐汤，可以清理肠胃，排毒养颜，补血养生。