营养美味三黑粉
1、一 把洗净晾干的黑米，黑豆，黑芝麻用铁锅微火炒香至8 9分熟。
2、二将炒好的三种材料放进打粉机内，打成细粉，抄出。
3、再将大枣与核桃仁放进打粉机内打好。
4、饮用时可用热水冲泡即可。如用热牛奶冲饮效果更佳。
5、做好后把所有的食材搅拌在一起，放进瓶中或罐中盖紧。这道饮品方便，简单，使用，是您早餐，宵夜必备佳品。
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1、一 把洗净晾干的黑米，黑豆，黑芝麻用铁锅微火炒香至8 9分熟。
2、二将炒好的三种材料放进打粉机内，打成细粉，抄出。
3、再将大枣与核桃仁放进打粉机内打好。
4、饮用时可用热水冲泡即可。如用热牛奶冲饮效果更佳。
5、做好后把所有的食材搅拌在一起，放进瓶中或罐中盖紧。这道饮品方便，简单，使用，是您早餐，宵夜必备佳品。