三伏天如何坐月子

1、夏天出汗是再所难免的，出汗后千万不要图清凉用冷水冲脸，洗手，洗脚等，做丈夫的可以用温水湿毛巾，挤干给老婆擦脸，出门时，要等凉干再出门，尽量不要出门。

2、月子期间不要过多活动，不久站，不久座，不过度疲劳，要保持身体的放松。

3、不暴饮暴食，进食要营养搭配，不要碰生冷辣的食品，此时不宜减肥节食。

4、要保持卫生，三伏天容易滋生细菌，所以三伏天的卫生很重要，要勤换衣服，保持个人卫生

5、每天保持愉快的心情，不要急躁，过简单的生活。

6、三伏天吹空调时要穿长衣长裤，保护身体的每个部位，吹空调前不要一下子就进空调房，待温度稳定在26度时再和宝宝一起进入，空调房要保持通风，不要密封。