月子里，如何正确的吃水果。

1、产妇在坐月子的时候，吃的有比较的营养，油腻。但是螽啸镥释相对而言，运动量减少，很容易造成便秘，适当的吃一些水果，除了补充维生素以外，还可以预防便秘，和缓解便秘的情况。

2、对于水果的选择，最好不要吃了凉性的，比如西瓜，梨之类。也不要吃，刚从冰箱里拿出来的水果。要在室温下，放置常温，或者加热一下再吃。

3、吃水果的张虢咆噘时间，最好选择在饭后，四十分钟到一个小时，之后，这样子就不会加重肠胃的负担。产妇坐月子期间，一般都会少食多餐，所以，吃水果的时间，在两餐之间，也是可以的。