西洋参的功效和观念误区

西洋参是顶级养生圣品，能够清火生啾鲴霁苔津、对中枢神经有着重要调节作用。具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的母皿钟床双重功效。西洋参古语云：“西洋参性凉而补， 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

工具/原料

长白山西洋参

西洋参的功效：

1、增强中枢神经系统功能　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、快速缓解疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。并且抗疲劳、改善记忆与学习能力、促进DNA、RNA的合成。

2、保绻栌泌氘护心血管系统　　常服西洋参可以抗心律失常、快速改善心肌缺血和缺氧、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表禊耗髻编现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3、提高免疫力　　西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

4、促进血液活力　　长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

5、治疗糖尿病　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

6、强化心肌及增强心脏之活动能力　　强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效。

7、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌　　促进新陈代谢的作用。能增强体力并对运动员具极大助益。具有促进肝细胞增殖和促进DNA合成的作用，可用于治疗和预防肝炎、肝硬化。

8、抑制癌细胞生长　　增加免疫功能。助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

西洋参和多种传统滋补保健品都可以配合使用：

1、虫草花+西洋参虫草花：增强免疫、强精补肾功效：西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

2、石斛+西洋参石斛：养阴益胃、生津止渴功效：西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

3、黄芪+西洋参黄芪片：补充气血、增强抵抗力功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

4、田七+西洋参方子主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心。

5、麦冬+西洋参西洋参3g，麦冬10g。沸水浸泡，代茶饮。本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴;或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

6、枸杞+西洋耩撞苏粪参枸杞作用是补肝肾，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用。这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，洹彭岣啬而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。食用方法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶饮。一周5次，一个月为一个疗程。

7、三七+西洋参一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

观念误区：

1、误区1：西洋参仅仅是药材我国西洋参作为保健品消费早已远远超过西洋参作为药材的消费，长期的实践证明大部分人群完全可以长期持续的服用西洋参达到强身健体的目的。

2、误区2：女人不能服用女人不能服用完全是谣传，部分体质虚寒的人只要加姜片同饮即可。

3、误区3：高血压不能服用事实上西洋耩撞苏粪参有调节血压，稳定血压的作用，高血压人群可长期服用达到降低血压的目的。部分人服用西洋参有血压升高的反应是因为血压非常不稳定，长期压力或孕驷巴墟高负荷的状态导致身体处于亚健康状态。头疼是西洋参帮助扩张血管导致的临时性反应，这反而帮助了人们检测自己的健康状况。此时强烈建议关注自己的身体健康，等身体恢复健康之后再进行养生及滋补。

4、误区4：听信网络资料网络上很多资料都是没有根据、剽窃山寨、以讹传讹的，真正好的产品只有极少部分人群体验过。所以想要知道好的产品是什么样子，对自己有什么效果要亲身体验才行。

5、误区5：吃完没反应就是没效果西洋参虽然具有很好的滋补作用，但也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。也有部分人群服用几天就会有感受，特别是连续熬夜加班身体透支时会明显感觉到体力恢复。

6、误区6：美国进口的好如今，无论在弹镡蛤跄美国和加拿大，还是从山区到平原、从林地到农耕地，西洋参都是人工种植。野生西洋参如同野山参一样基眺螗熨膣本绝迹，目前市售的西洋参，无论是进口的还是国产的，都是人工种植的，没有本质上的区别。评价西洋参质量的好坏，应视其主要的药用和保健成分是否改变，含量是否达标。事实上，参泽长白山西洋参与进口参质量相同甚至更好，但价格相对低得多。国人可以放心使用国货，不必一味崇拜、迷信进口西洋参。